Thursday, October 31, 2024

การเรียนครั้งที่ 11

 วันนี้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกสมองผ่านเกม Stroop Test ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ช่วยฝึกให้จิตใจจดจ่อภายใต้ความกดดัน และทำให้สมองทั้งสองซีกทำงานร่วมกัน โดยมีหลักการง่าย ๆ ที่ช่วยให้เราสามารถทำแบบทดสอบนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งได้แก่:


1. ตั้งสติ: ทำให้เรามีสมาธิและพร้อมในการทำกิจกรรม

2. ดูที่สีเป็นหลัก ไม่อ่านตามคำ: เน้นการมองที่สีของคำมากกว่าการอ่านคำเอง

3. อ่านออกเสียงตามสีที่เห็น: ทำให้เกิดการเชื่อมโยงระหว่างการมองเห็นกับการพูดออกเสียง


นอกจากนี้ เรายังได้เรียนรู้เกี่ยวกับทักษะ EF (Executive Function) ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ได้แก่:


ทักษะพื้นฐาน: เช่น ความจำเพื่อใช้งาน, การยั้งคิดไตร่ตรอง, และการยืดหยุ่นความคิด

ทักษะกำกับตนเอง: เช่น การจดจ่อใส่ใจ, การควบคุมอารมณ์, และการติดตามประเมินตนเอง

ทักษะการปฏิบัติ: เช่น การริเริ่มและลงมือทำ, การวางแผนและจัดระบบดำเนินการ, และการมุ่งเป้าหมาย


จากการเรียนในวันนี้ เราได้พัฒนาทักษะที่สำคัญหลายด้าน เช่น:


ทักษะการสื่อสาร: เรียนรู้วิธีการสื่อสารข้อมูลและแนวคิดให้มีประสิทธิภาพ

ทักษะการคิดวิเคราะห์: พัฒนาความสามารถในการคิดวิเคราะห์และการประเมินผลอย่างเป็นระบบ


การเรียนรู้เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราเข้าใจเกี่ยวกับการทำงานของสมองและการควบคุมอารมณ์ แต่ยังช่วยเตรียมความพร้อมในการพัฒนาทักษะต่าง ๆ ที่สำคัญต่อการเรียนรู้และการทำงานในอนาคตอีกด้วย

No comments:

Post a Comment

การเรียนครั้งที่ 5

  หลักสูตร : หมายถึงมวลประสบการณ์ที่เป็นแนวทางในการจัดการเรียนรู้ ซึ่งถูกกำหนดโดยส่วนกลาง มีความมุ่งหมายเพื่อสร้างมาตรฐานการศึกษาให้เหมาะสมก...